2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1526 kcal
|
脂質: 79.03g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 130.44g.
朝食: Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе, Кофе, Белореченские Торты Торт Молочная Девочка. 昼食: Салат из Капусты, Капуста Тушеная, ООО Карамель Куриная Грудка с Грибами и Моцареллой. 夕食: Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Свинина Отварная. 軽食/その他: Фундук Фундук. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|