2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1713 kcal
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脂質: 93.48g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Яйцо Варёное . 昼食: Компот из Сухофруктов, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 夕食: La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное. 軽食/その他: Snaq Fabriq SNAQER, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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