2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1393 kcal
|
脂質: 70.15g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: Бисквит, Кофе, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Barinoff Сироп Лесной Орех. 昼食: Campina Сливки Порционные, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сало, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль Стручковая. 夕食: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Домик в деревне Сметана 15%, Минская Марка Творог 3%. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|