2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1163 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 52.44g | 炭水化物: 158.17g.
朝食: Кофе, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. 昼食: Кофе, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. 夕食: Огурец (с Кожурой), Творог 9%. 軽食/その他: Профитроли, Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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