2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
2523 kcal
|
脂質: 138.85g | たんぱく質: 166.52g | 炭水化物: 170.29g.
朝食: Зеленый Чай, Сыр Российский, Финик, Курага, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Яблоко, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Марти Сельдь Слабосоленая. 夕食: Суп из Говядины, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Сметана 20%. 軽食/その他: Банан, Сметана 20%, Морская Капуста, Куриная Грудка, Арахисовая Паста. もっと...
|
体重に変化ありません
|