2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
2027 kcal
|
脂質: 183.22g | たんぱく質: 76.56g | 炭水化物: 18.23g.
昼食: Козий Сыр (Мягкий), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сметана Домашняя, Какао-Порошок (Несладкий). 夕食: Балык, Ятрань Сальтисон, Мясная Лавка Сало по-Украински, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сметана Домашняя, Какао-Порошок (Несладкий), Manteca Кокосовая Мука, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|