2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1136 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 149.11g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Кофе. 昼食: Чай, Polezzno Блины Тонкие без Глютена, Polezzno Гранола Шоколадная, Активия Натуральный Йогурт. 夕食: Ноль Грамм Низкокалорийный Джем Манго, Di&Di Вермишель из Амарантовой Муки, Фарш Индейки (Приготовленный). 軽食/その他: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Деликатеска Капуста Квашенная. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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