2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1483 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 103.27g | 炭水化物: 159.47g.
朝食: Кунгурский Молоко 4%, Кофе. 昼食: Сухари, Мёд, Белый Хлеб, Кунгурский Молоко 4%, Кофе, Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат, Рыба Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Чай, Мёд, Рыба, Картофельное Пюре на Воде, Калач. もっと...
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体重に変化ありません
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