2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1744 kcal
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脂質: 61.36g | たんぱく質: 108.61g | 炭水化物: 199.40g.
朝食: Творог 9%, Nesquik Какао, Лента Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лента Яйцо. 昼食: Чай, Ашан Айва, Увелка Гречка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Чай, Ашан Айва, Агуша Детский Творог Классический, Творог 9%. 軽食/その他: Любимые Традиции Пряник Тульский, Магнит Хурма, Вода (в Бутылке), Магнит Хурма. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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