2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1480 kcal
|
脂質: 58.18g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 131.69g.
朝食: Seeberger Чернослив , Просто Мёд , Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, Лента Авокадо, Хлебодар Хлеб Белорусский Бездрожжевой . 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Калина Малина Греческий Салат, Бондюэль Шампиньоны, Радужная Форель (Выращиваемая), Рис Вареный. 夕食: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Радужная Форель (Выращиваемая), ВкусВилл Капуста Квашенная . もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|