2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
925 kcal
|
脂質: 28.98g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: Зефир в Шоколаде, Мандарины. 昼食: Помидоры, Шашлык Куриный, Пшеничная Каша. 夕食: Вареное Яйцо, Мандарины, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая. 軽食/その他: Мандарины, Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная с Мясом. もっと...
|
週に7 kg減量中
|