2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1539 kcal
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脂質: 72.14g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 152.25g.
朝食: Табрис Торт Фирменный с Чизкейком Черничный Бисквитный, Чай. 昼食: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Помидор Сливка, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. 夕食: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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