2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
2276 kcal
|
脂質: 72.10g | たんぱく質: 134.30g | 炭水化物: 280.26g.
朝食: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. 昼食: Цветная Капуста на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде, Горбуша на Пару. 夕食: Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Магнит Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Кофе, Магнит Грейпфрут, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. もっと...
|
体重に変化ありません
|