2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1177 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 77.64g | 炭水化物: 99.36g.
朝食: Pizza Hut Super Supreme, Pizza Hut Super Supreme. 昼食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Rempeyek, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus, Dada Ayam. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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