2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1360 kcal
|
脂質: 61.37g | たんぱく質: 57.08g | 炭水化物: 151.01g.
朝食: Mirel Торт Сказка, Кофе, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой). 昼食: Мандарины, Киви, Бабкины Семечки Семечки, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Папа Может Колбаса Варёная Мясная со Шпиком, Петрохолод Natur Ice Смусси Шербет Вишневый в Шоколадном Пломбире, Сухари, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Куриные Котлеты, Шампиньоны Жареные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|