2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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298 kcal
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脂質: 6.00g | たんぱく質: 13.10g | 炭水化物: 50.10g.
朝食: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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