2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1262 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 76.29g | 炭水化物: 79.48g.
朝食: ***Чизкейк***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Огурец, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, ***Печёночный Торт***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 夕食: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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