2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1888 kcal
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脂質: 82.27g | たんぱく質: 98.20g | 炭水化物: 190.63g.
朝食: Kellogg's Froot Loops, Diamond Low Fat Milk. 昼食: Mayones (Rendah Kalori ), Mayones, Mayones Biasa, Saus Tomat, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Uleg Sambal Bawang , Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Bango Kecap Manis, Maestro Saus Tiram, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan, Pangsit Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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