2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1718 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 178.16g.
朝食: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Bawang , Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih, Tempe. 夕食: Burger King Cheeseburger, Mie Bakso. 軽食/その他: Kue Talam. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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