2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1411 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 139.96g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Фруктовая Энергия Смайл Миндаль, Изюм, Ананас, Кешью, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Мартини Шампанское Асти, Фруктовая Энергия Смайл Миндаль, Изюм, Ананас, Кешью, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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