2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1199 kcal
|
脂質: 32.91g | たんぱく質: 157.69g | 炭水化物: 76.50g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное, Вишневый Сад Крупа Перловая. 昼食: Цветная Капуста, Индилайт Грудка Индейки. 夕食: Рыбный Год Филе Минтая, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лук. 軽食/その他: Сыр Кавказский Favorit Cheese, Помело, Bio Баланс Кефирный 1%, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|