2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1262 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 135.23g.
朝食: Pisang. 昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Telur Balado. 夕食: Monde Serena Egg Roll, Keju Mozzarella, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 軽食/その他: Lapis Legit, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Good Day Cappuccino. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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