2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 79 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1046 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 98.41g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ряба Майонез Провансаль, Александра Щи. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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