2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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795 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 36.26g | 炭水化物: 119.71g.
朝食: Чай, Домашнее Бистро Каша Овсяная с Яблоком и Корицей . 昼食: Creative Kitchen Суп Фо Бо с Говядиной, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт. 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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