2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1388 kcal
|
脂質: 54.27g | たんぱく質: 132.61g | 炭水化物: 100.00g.
朝食: Siyah Üzüm, Yumurta, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri. 夕食: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. 軽食/その他: Muz, Portakal, Dost Süzme Yoğurt, Kuru Yaban Mersini, Simbat Ceviz İçi. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|