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Yesterday 4th day keto.
8am 116/78,78
0.4 mmol
pm Carb Night
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108.0 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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2155 kcal
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脂質: 108.09g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 202.00g.
朝食: JCM BPC, Coffee (Brewed From Grounds), Vital Proteins Collagen Peptides (Packet). 夕食: Buffalo Trace Bourbon, Taco Bell Crunchy Taco Supreme, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese Crackers. もっと...
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体重に変化ありません
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