2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
2927 kcal
|
脂質: 79.42g | たんぱく質: 246.85g | 炭水化物: 303.78g.
朝食: Cofix Американо, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Цитадель Крупа Кукурузная, Геркулес Монастырский, Tree Of Life Life Isolate, Окское Желток , Окское Яичный Белок. 昼食: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Маш Вкусвилл, Мистраль Гречка. 夕食: Мандарины, Орехи Кешью, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мандарины. 軽食/その他: Яйцо Всмятку, Nescafe Dolce Gusto Американо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|