2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1148 kcal
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脂質: 43.53g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 98.82g.
朝食: Ермолино Сосиски Молочные, Владхлеб Рустикальный Баварский Хлеб, Veln Пицца с Курицей. 昼食: Smekalka Фрикадельки из Индейки, Макароны Отварные. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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