2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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593 kcal
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脂質: 2.60g | たんぱく質: 9.80g | 炭水化物: 130.70g.
昼食: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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