2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
5821 kcal
|
脂質: 167.06g | たんぱく質: 336.41g | 炭水化物: 725.51g.
朝食: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen, Lindt Lindor Kugeln, Banane, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. 夕食: Leichter Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. 軽食/その他: Monster Energy Ultra Zero, Lidl Colossus. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|