2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1019 kcal
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脂質: 33.99g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 137.20g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait. 昼食: Camarão Empanado Frito, Brócolis Cozido, Sopa de Fruto do Mar, Ceviche, Koni Store Sunomono. 夕食: Rolinho de Primavera de Vegetais, Camarão Empanado Frito. 軽食/その他: Eqlibri Panetini Sabor Cottage com Ervas, Banana Prata, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado, Elma Chips Stiksy, Kibon Fruttare Limão. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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