2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1448 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 133.15g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Pão Francês, Trio Pro30 Vit Chocolate. 昼食: Hortifruti Manga Tommy. 夕食: Queijo Mozzarella, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. 軽食/その他: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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