2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1163 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 47.90g | 炭水化物: 164.23g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 9%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". 昼食: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые . 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой, Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Миндаль, Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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