2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1390 kcal
|
脂質: 55.08g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 185.39g.
朝食: Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Сыр, Яблоко, Мандарины, БМК Мёд Цветочный , Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Чай. 昼食: Рогачев Сгущенка, Творожный Торт с Заварным Кремом, Пекинская Капуста, Вятская Дымка Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке . 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Магнит Рожки , Творожный Торт с Заварным Кремом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|