2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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565 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 19.09g | 炭水化物: 61.48g.
朝食: Икра Красная, Бутерброд с Маслом, Valio Йогурт Много Манго. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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