2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1240 kcal
|
脂質: 41.35g | たんぱく質: 87.72g | 炭水化物: 125.41g.
朝食: Каждый День Курага , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Горький, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Частная Пасека Мёд Цветочный, Лузинская Крыночка Творог 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Кофе с Молоком. 昼食: Чай с Молоком, Фрикадельки из Индейки, Дайкон, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Пятерочка Помидоры. 夕食: Станция Молочная Молоко 2,5%, NL International Коктейль Лимонное Печенье. 軽食/その他: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Nutiva Семена Чиа, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Магнит Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|