2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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2473 kcal
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脂質: 113.92g | たんぱく質: 122.37g | 炭水化物: 232.45g.
朝食: Kinder Kinder Riegel, Maxi Nutrition Protein Cream, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Billa Multikorn Sandwich. 昼食: Iglo Backrohr Kroketten, Lidl Rinderfaschiertes, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz. 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Kitkat Kitkat, Snack Fun All Natural Chips Paprika, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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