2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1164 kcal
|
脂質: 50.95g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 193.64g.
昼食: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алексеевский Кефир 2,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические , Miocrema Miocrema Йогурт. 夕食: Мираторг Наггетсы Куриные Классические , Мандарины, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Драники Кабачковые (Ал 05.07.21), Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|