2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1532 kcal
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脂質: 76.59g | たんぱく質: 100.56g | 炭水化物: 100.95g.
朝食: Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky, Пятерочка Киви, Геркулес Пассим . 昼食: Engels Цезарь Салат. 夕食: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Пассим Гречка Ядрица. 軽食/その他: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Правда Кофе Флэт Уайт. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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