2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1407 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 155.08g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу Клубника, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе, Белебеевский Сыр Российский, Лента Шампиньоны Свежие, Помидоры, Sen Soy Соус Терияки, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Cheese-Cake.Ru Тортилья Сырная. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Руккола, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Kinder Country, Киндер Буено, Ehrmann Протеиновый Пудинг . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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