2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1141 kcal
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脂質: 36.62g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 155.08g.
朝食: Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, President Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное. 昼食: Сливочный суп, Перекресток Банан. 夕食: Салат из помидор, Шебекинские Макароны Спирали, Грибы тушеные, Грюндики из курицы. 軽食/その他: Белая Долина Пломбир на Сливках, Чудо Пудинг Шоколадный, Дикси Яблоки Джонаголд. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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