2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
2017 kcal
|
脂質: 75.47g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 248.18g.
朝食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья , Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: Чернослив, Курага, Финик, Марти Сельдь Слабосоленая, Яблоко, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Яблоко, Курага, Чернослив, Хек Жареный, Гранат. 軽食/その他: Курага, Красные Помидоры, Сырок Творожный, Банан, Фейхоа. もっと...
|
体重に変化ありません
|