2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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916 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 115.94g.
朝食: Минскхлебпром Щербет. 昼食: Роллтон Гнезда. 夕食: Европейский Майонез, Свеклы, Лук, Санта Бремор Сельдь, Благояр Голень Цыплёнка-Бройлера, Картофель. 軽食/その他: Минскхлебпром Щербет. もっと...
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923 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 料理 - 10 分, 睡眠 - 5 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, Apple Health - 15 時間 29 分, 浴びる - 10 分, 掃除 - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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