2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.4 kg これまでの減量分: 40.2 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1572 kcal 脂質: 83.93g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 122.40g.   朝食: Мандарины, Красный Октябрь Конфета Каракум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. 軽食/その他: Ванильное Мороженое, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
2187 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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ryskina1981の体重の記録


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