2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
954 kcal
|
脂質: 45.57g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 73.85g.
朝食: Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Геркулес Монастырский. 昼食: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). 夕食: Newa Nutrition Протеин для Женщин, Эконива Молоко 1,5%. 軽食/その他: Фишерель Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|