2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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924 kcal
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脂質: 46.45g | たんぱく質: 56.43g | 炭水化物: 69.83g.
朝食: Флотилия Сёмга Слабосоленая, Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сахар, Ecomil Кокосовое Молоко. 昼食: Bob Snail Пастила. 夕食: Favita Мягкий Соленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Печеночный Торт. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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