2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1388 kcal
|
脂質: 65.01g | たんぱく質: 106.61g | 炭水化物: 90.78g.
朝食: Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Сыр Тильзитер, Помидоры, Болгарский Перец, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Lindt Шоколад 85% Какао. 昼食: Шоко крем на молоке, Сырники в духовке, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Скумбрия, Перепелиное Яйцо. 夕食: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Сырники в духовке, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ратибор Варенье Малиновое. 軽食/その他: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Магнит Банан, Сырники в духовке. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|