2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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838 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 9.32g | 炭水化物: 81.74g.
昼食: McDonald's Coffee Float, Bakmi GM Mie Ayam. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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