2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
2508 kcal
|
脂質: 84.54g | たんぱく質: 134.44g | 炭水化物: 296.48g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Планета Витаминов Брусника, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фасолевый Суп. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Картофель Отварной, Голден Яблоко Голден Зелёное, Просто Курага , Резной Палисад Творог 5%. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|