2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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939 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 60.00g.
朝食: Чай, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Хлебнаш Фитнес, Треска Отварная, Вязанка Сосиски Молочные , Картофельное Пюре. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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